Jak bezpiecznie spędzić letnie wakacje — przewodnik od pediatry.

Lato to wolność, woda, przygody. Jednak obok słońca i ciepła rośnie również liczba ryzyk. W czasach wojny do zwykłych niebezpieczeństw doszły zagrożenia minowe, upał bez klimatyzacji, trudności w logistyce pomocy medycznej. Jako pediatra zebrałam przewodnik dla rodziców: jak spędzić lato bezpiecznie, dbając o zdrowie i spokój.

Bezpieczeństwo minowe: jak nauczyć dziecko

Dzieci są ciekawskie. Jednak ciekawość może być niebezpieczna. Dlatego UNICEF, MNiSW i PSP stworzyły stronę 'Super drużyna przeciw minom'. Tam w animacjach i komiksach tłumaczą, czym są przedmioty wybuchowe i dlaczego nie są zabawkami. Co jest ważne do zapamiętania? Jeśli dziecko zobaczy podejrzany przedmiot (zabawka, butelka, telefon) — nie dotykać, odejść, wezwać dorosłych. Nie warto spacerować nowymi trasami w parkach, polach czy lasach bez potwierdzenia od saperów. Odłamki, pociski, łuski — to nie 'pamiątki' i nie powinny znaleźć się w rękach dziecka. Nie można też rozniecać ognia w pobliżu podejrzanych obiektów. O bezpieczeństwie minowym dzieciom przystępnie opowiada pies Patron — jego filmy można łatwo znaleźć na YouTube.

Bezpieczeństwo w pobliżu wody i podczas alarmów powietrznych

Kąpiel to radość. Ale powinna być bezpieczna. A jednocześnie przerwana, jeśli w regionie ogłoszono alarm powietrzny. Dzieci mogą wchodzić do wody tylko pod nadzorem dorosłych i w dozwolonych miejscach. Jeśli dziecko nie umie pływać — potrzebna jest kamizelka lub koło ratunkowe. Czas kąpieli nie powinien przekraczać 20–30 minut. W zimnej wodzie nie wolno pływać: to ryzyko skurczów i wychłodzenia. Obowiązkowy nakrycie głowy. Jeśli zaczął się alarm — natychmiast wychodźcie z wody i udajcie się w bezpieczne miejsce. Dziecko powinno znać to na pamięć. Opalanie tylko do 11:00 lub po 16:00. Zakazane są zabawy pod wodą, łapanie za nogi, popychanie. Szczególnie niebezpieczne jest podpływanie do łodzi lub wirów wodnych.

Jak rozpoznać udar cieplny

Dziecko może się przegrzać nawet niezauważalnie dla siebie. Czasami objawy są podobne do zwykłej infekcji. Ryzyko jest szczególnie wysokie podczas zabaw w palącym słońcu lub w samochodzie bez klimatyzacji. Objawy: osłabienie, zmienność świadomości, gorąca skóra, potliwość, ból głowy, nudności, temperatura do 40°C. Oddychanie może stać się szybkie. Co robić? Przenieść dziecko w cień lub chłodne miejsce. Zdjąć zbędną odzież. Przecierać ciało wilgotną tkaniną lub podać pod prysznic z letnią wodą. Dać wodę lub lekki, niesłodzony czaj. W przypadku utraty przytomności — wezwać 'szybką'.

Ochrona przed owadami

Komary, kleszcze, osy — małe, ale niebezpieczne. Ich ukąszenia mogą wywołać alergię lub infekcję. Aby uniknąć ukąszeń, warto zakładać zamknięte ubrania podczas spacerów w lesie lub wieczorem, używać repelentów (aerosoli lub kremów), a po każdym spacerze uważnie obejrzeć dziecko — szczególnie głowę, szyję, za uszami oraz zgięcia rąk i nóg.

Co robić w przypadku ukąszenia:

1. Ostro usuń żądło lub kleszcza.
2. Przepłucz miejsce antyseptykiem.
3. Jeśli swędzi — nałóż żel z antyhistaminą.
4. W przypadku obrzęku, gorączki lub wysypki — skonsultuj się z lekarzem.

Lato to szczęście. Ale bezpieczeństwo to podstawowa sprawa. Ucz, przygotowuj, tłumacz. A wtedy wakacje będą ciepłe, wesołe i chociaż bez tego niepokoju.

W artykule omówiono podstawowe zasady bezpiecznego spędzania lata dla dzieci. Znaczną uwagę poświęcono bezpieczeństwu minowemu, bezpieczeństwu w pobliżu zbiorników wodnych, rozpoznawaniu udaru cieplnego oraz ochronie przed owadami. Przestrzegając tych porad, rodzice mogą zapewnić swoim dzieciom bezpieczne i wesołe wakacje.