Яка одна звичка дозволить прожити до 100 років — це вас здивує.
вчора, 06:33
359

Журналіст
Шосталь Олександр
вчора, 06:33
359

Звичка для довголіття
Експерт з довголіття Ден Бюттнер розкрив простий спосіб прожити довше, який полягає у веденні здорового способу життя, а не лише в правильному харчуванні чи спорті. За словами Бюттнера, оточення себе людьми, які приділяють увагу здоровому способу життя, може багато допомогти. Це може стати мотивацією для змін у вашому житті, які були б складнішими у відсутності підтримки.
"Здорова поведінка є помітно заразною. Іншими словами, якщо ви їсте сардельки та п'єте газовану воду, і я спілкуюся з вами, я набагато більше схильний перейняти цю поведінку",
Науковці також підтверджують вплив близького оточення на наші дії. Наприклад, наявність друга з ожирінням може збільшити ризик ожиріння на 57%. Тому варто обирати компанію, яка буде сприяти здоровому способу життя.
Детальніше про інші звички, які впливають на наше здоров'я, можна прочитати у статтях на нашому сайті.
Підтримка оточення з важливими цінностями та звичками може стати ключем до здорового способу життя та довголіття, як показує дослідження. Не лише правильне харчування та фізична активність важливі для нашого здоров'я, але й підтримка оточення в утриманні цих звичок.Читайте також
- Спека +40°C — Діденко приголомшила прогнозом погоди на завтра
- Прогноз магнітних бур — чого чекати метеозалежним сьогодні
- Не мийте волосся вранці — чому це погана ідея
- Лікувальне варення з чорної бузини — рецепт корисної заготовки
- Аномально пекуче сонце — погода від Діденко на завтра
- Магнітні бурі сьогодні — чого очікувати метеозалежним